ヒップアブダクター＆アダ…

ヒップアブダクター＆アダクターマシンを購入いたしました！
座るだけで“桃尻サイド”が目覚めるという、なんとも嬉しいマシンなんです。太もも横にパッドを当てて、脚をゆっくり開くだけ。という簡単動作一つです！
ぜひトレーニングに取り入れてみてください！