ペックフライ＆リアデルト…

ペックフライ＆リアデルトフライマシンを購入いたしました！
肩と腕の強化 ペックフライマシンは、胸筋だけでなく、肩や腕の筋肉も同時に鍛えることができます。特に三角筋や上腕三頭筋が強化され、上半身全体の筋力が向上します。
肩の立体感アップ、上半身シルエットの引き締め、そして姿勢改善や肩こり解消といった健康面での効果もあります。 トレーニングのポイントは、マシンの高さ調整、正しい姿勢キープ、そして肩甲骨を寄せる意識です。