バックエクステンションマ…

バックエクステンションマシンを購入いたしました！
バックエクステンションとは、背中（バック）の筋肉（脊柱起立筋など）を鍛えるトレーニングです。
伏せの状態から体を反らし、背筋を強化することで、美しい姿勢の維持や腰痛・肩こりの予防に効果があります！お試しください！