メディシンボール(5kg)を購入いたしました！ このボールは、筋力と体幹を同時に鍛えられるトレーニングボールです。投げる、掴むなどの簡単な動作で上半身や下半身のトレーニングができて、ダイエット効果も期待できますよ！
