ジム情報

テーブルセットを購入いたしました！練習前と練習後の癒しの為のテーブルセットを購入いたしました。新たなマシンが増え、模様替えをしながらセッティングしています！

バックエクステンションマシンを購入いたしました！バックエクステンションとは、背中（バック）の筋肉（脊柱起立筋など）を鍛えるトレーニングです。伏せの状態から体を反らし、背筋を強化することで、美しい姿勢の維持や腰痛・肩こりの予防に効果があります...

新たなマシンを購入いたしました！シーテッドロー(シーテッドロウ／シーテッドローイング)は、背中の筋肉である広背筋や僧帽筋をはじめ、肩や二の腕も鍛えることができるマシンです。背中を鍛えることは、ものすごくダイエット効果が高いといわれているので...

メディシンボール(10kg)を購入いたしました！とても使いやすく、評判がいいので、10kgも追加購入いたしました！自分に合った重さでトレーニングをしていきますよ！

メディシンボール(5kg)を購入いたしました！このボールは、筋力と体幹を同時に鍛えられるトレーニングボールです。投げる、掴むなどの簡単な動作で上半身や下半身のトレーニングができて、ダイエット効果も期待できますよ！

筋膜リリース(フォーム)ローラーを購入いたしました！フォームローラー表面の凸凹設計が、痛い所を押し当ててゆっくり転がす事で、筋膜リリースや血液循環改善できます。

5種類の強度別トレーニングチューブを導入いたしました！フィットネス、ダイエット、骨盤底筋トレーニング、それぞれの目的やまたおひとりおひとりのパワーに合わせて使い分けることができます。

ストレッチ(エクササイズ)ポールロングを購入いたしました！筋膜リリースコースで使用するポールで、こちらはロングタイプです。後頭部から仙骨までカバーできとても効率よく筋膜リリースを行うことができます！

ストレッチ(エクササイズ)ポールを購入いたしました！筋膜リリースコースで使用するポールを購入いたしました！硬すぎず軟らかすぎない素材で体の芯までほぐしてくれます。一度お試しください！

筋膜リリースコース開設！新たに筋膜リリースコースを開設いたしました！よくわからないけど体が痛い‥などお悩みだった方、まずは一度お試しください！